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Desintoxicación digital: cómo empezar y sus efectos


La tecnología es algo maravilloso, ¿pero te has parado a pensar cuánto tiempo te pasas delante del ordenador? ¿Un par de horas? ¿Medio día? ¿Y te ha pasado alguna vez de querer mirar algo en el móvil y de repente te das cuenta de que estás navegando por las redes sociales? De hecho, ¡se estima que miramos el móvil en 50 ocasiones distintas al día!

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